4NajtaniejBez wyboru menu
Keto Ekonomiczna 4 posiłki dziennie
od XX zł / dzień · 1800 kcal
przy zamówieniu min. 10 dni: XX zł / dzień + dostawa 8 zł
00 · Naturalnie ketogeniczny
Prawdziwe keto. Bez ściemy.
Catering wyłącznie ketogeniczny. Tylko prawdziwe tłuszcze. Makroskładniki, którym ufasz.
★★★★★ 770 opinii klientów
Keto
5–8%węglowodanów
75–80%tłuszczu
15–20%białka
Wysokobiałkowa Keto
5–10%węglowodanów
65–70%tłuszczu
25%+białka
zmieniasz swoje życie!
01 · Diety i pakiety
Twoje keto. Twój wybór.
Codziennie sam wybierasz dania w panelu klienta. Im większy pakiet, tym więcej dań do wyboru na każdy posiłek. Wolisz nie wybierać? Dieta bez wyboru jest najtańsza.
Dieta
Kaloryczność (kcal)
Posiłki
4Najtaniej
8Pakiet Mały
8 dań do wyboru na każdy dzień 2 na posiłek
od XX zł / dzień · 1800 kcal
przy zamówieniu min. 10 dni: XX zł / dzień + dostawa 8 zł
12BestsellerPakiet Średni
12 dań do wyboru na każdy dzień 3 na posiłek
od XX zł / dzień · 1800 kcal
przy zamówieniu min. 10 dni: XX zł / dzień + dostawa 8 zł
16Pakiet Duży
16 dań do wyboru na każdy dzień 4 na posiłek
od XX zł / dzień · 1800 kcal
przy zamówieniu min. 10 dni: XX zł / dzień + dostawa 8 zł
Im dłużej, tym taniej:
2–4 dni −10%5–9 dni −20%od 10 dni −25%
Ceny katalogowe za dzień, bez dostawy. Rabat liczony od ceny diety. Koszt dostawy to 8 zł za dzień.
02 · Czym jest keto
Mało węglowodanów. Dużo tłuszczu.
Dieta ketogeniczna to sposób jedzenia, w którym węglowodany ograniczasz do minimum, a większość energii dają tłuszcze. Organizm przestawia się wtedy na czerpanie energii z tłuszczu i wytwarza ciała ketonowe. Ten stan to ketoza.
- 01
Mało węglowodanów
Węglowodany to tylko kilka procent energii z całego dnia. Mimo to nie żegnasz się z ulubionymi daniami: pieczemy chleb czystoziarnisty, podajemy makaron konjac i ryż z kalafiora, a desery słodzimy erytrytolem. Dania, które uwielbiasz – w wersji keto.
- 02
Tłuszcz jako paliwo
Tłuszcz daje większość kalorii dnia i to on zastępuje węglowodany jako główne źródło energii. Dostarczają go m.in. mięso, ryby, jaja, sery i orzechy.
- 03
Ketoza
Gdy węglowodanów jest bardzo mało, organizm sięga po tłuszcz. Wątroba przerabia go na ciała ketonowe, które stają się paliwem dla mięśni i mózgu – to właśnie ketoza. Co daje? Nasi klienci mówią: „nie chodzę głodna”, „zero podjadania”, „w końcu czuć power do życia”.
Najtrudniejsze w keto jest codzienne liczenie makro. To robimy za Ciebie.
Keto czy Wysokobiałkowa Keto?
Keto
1200–3000 kcal
- 75–80%tłuszczu
- 15–20%białka
- 5–8%węglowodanów
Dla kogo: klasyczne keto dla każdego, kto chce jeść ketogenicznie bez liczenia i gotowania. Najwięcej tłuszczu, umiarkowanie białka.
Wysokobiałkowa Keto
1800–3000 kcal
- 65–70%tłuszczu
- 25%+białka
- 5–10%węglowodanów
Dla kogo: dla osób, które trenują i chcą więcej białka na talerzu.
Różnica: więcej białka kosztem części tłuszczu. Węglowodany dalej zostają nisko.
Procenty to udział w kaloriach dnia. Nie wiesz, ile kalorii wybrać? Sprawdź w kalkulatorze →
03 · Nasz manifest
Czego u nas
nie znajdziesz
- olej
rzepakowy - olej
słonecznikowy - olej
palmowy
To stosujemy:
- masło
klarowane - olej
kokosowy - oliwa
z oliwek
Tylko keto.
Nie dołączamy do mody — robimy wyłącznie keto od 2021 roku.
05 · Jak to działa
W 4 prostych krokach
- 01
Wybierasz dietę z wyborem menu lub taniej bez wyboru
Keto albo Wysokobiałkowa Keto, kaloryczność i posiłki.
- 02
Układasz swoje menu lub zdajesz się na nas
W panelu klienta wybierasz z 2, 3 lub 4 dań na posiłek. Bez wyboru menu dzień układamy za Ciebie.
- 03
Gotujemy dla Ciebie na zdrowych tłuszczach
Najwyższej jakości składniki, zważone porcje, etykiety z makroskładnikami.
- 04
Dostarczamy Twoją dietę w nocy pod drzwi
Od poniedziałku do soboty. Rano keto czeka pod drzwiami. Na weekend dwa zestawy dostarczone w sobotę.
06 · Kalkulator
Ile kalorii potrzebujesz na keto?
Twoje zapotrzebowanie:
1800 kcal
Nasza dieta dla Ciebie:
Keto 1800 kcal
Zobacz ceny tej diety →Wynik orientacyjny (wzór Mifflin–St Jeor). Polecamy najbliższą kaloryczność z oferty.
07 · Ludzie
Ludzie, którzy jedzą to, co gotują
Kucharze, dietetycy, cukiernicy. Jeden zespół, jeden cel — prawdziwe keto.
08 · Opinie
Prawdziwe opinie. Prawdziwi ludzie.
Wybrane spośród 770 opinii naszych klientów.
Fragmenty opinii, które klienci wystawili po zamówieniu diety na Dietly.pl.
09 · Dostawa
Dowozimy do ponad 5400 miejscowości
Od poniedziałku do soboty, zazwyczaj między 1:30 a 8:00 — zależnie od lokalizacji. Dostawa na weekend – dwa zestawy dostarczone w sobotę.
10 · FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest dieta keto?
To dieta z bardzo małą ilością węglowodanów i dużą ilością tłuszczu. W naszym Keto 75–80% kalorii pochodzi z tłuszczu, 15–20% z białka i 5–8% z węglowodanów. Organizm czerpie wtedy energię głównie z tłuszczu i wytwarza ciała ketonowe — ten stan to ketoza.
Czym różni się Wysokobiałkowa Keto?
Ma więcej białka: co najmniej 25% kalorii, przy 65–70% tłuszczu i 5–10% węglowodanów. Jest dla osób, które trenują i chcą więcej białka na talerzu. Dostępna od 1800 do 3000 kcal.
Kiedy przyjeżdża dostawa?
W nocy, zazwyczaj między 1:30 a 8:00, zależnie od lokalizacji, od poniedziałku do soboty. Dostawa na weekend – dwa zestawy dostarczone w sobotę.
Jak wybrać dania na konkretny dzień?
W Panelu Klienta lub w aplikacji Dietly – przy Wyborze Menu masz aż do 16 propozycji dziennie. Zmiany z wyprzedzeniem kilku dni.
Czy mogę wstrzymać dostawy?
Tak – skontaktuj się z nami jak najszybciej mailowo lub telefonicznie. Jeśli paczka na kolejny dzień jest już w drodze, nie możemy jej wstrzymać.
Co, jeśli zrezygnuję?
Zwracamy na konto środki za niezrealizowane jeszcze dostawy.
Jak mogę zapłacić?
Przelew, przelew online lub karta (Tpay).
Czy wystawiacie faktury VAT?
Tak – na fakturze widnieje pozycja „Usługa cateringowa”, 8% VAT.